STRESS

- fakta om stress

15 pct. har inden for de sidste 14 dage følt, at de ofte eller hele tiden er stressede. Det viser en undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Den mest almindelige årsag til stress er jobbet. For at kunne forebygge og håndtere stress skal der fokus på trivsel på arbejdspladsen. Stress kan og bør nemlig håndteres, inden den bliver skadelig. Men det kræver en åben dialog på arbejdspladsen, hvor man tager hånd om stress i fællesskab.

  • Fysiske tegn på stress: Hjertebanken
  • Hovedpine
  • Svedeture
  • Indre uro
  • Mavesmerter Appetitløshed
  • Hyppige infektioner
  • Forværring af kronisk sygdom som fx psoriasis og sukkersyge

Psykiske tegn på stress:

  • Ulyst
  • Træthed
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Rastløshed
  • Nedsat humør

Adfærdsmæssige tegn på stress:

  • Søvnproblemer
  • Mangel på engagement Aggressivitet
  • Irritabilitet
  • Ubeslutsomhed
  • Øget brug af stimulanser som fx kaffe, cigaretter og alkohol
  • Øget sygefravær

Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og Stressklinikken på Arbejdsmedicinsk klinik på Hillerød sygehus


KONTAKT:


Ring eller skriv, hvis du har brug for råd eller vejledning i forhold til stress og for at høre hvordan jeg vil kunne hjælp dig eller din virksomhed.

Mange hilsner

Katharinaa Sofia Mikkelsen


Image