Dansemeditation

- Energi og Bevidsthed


Længes du efter mod og rum til at bevæge dig helt frit med din krop og din stemme?
Har du lyst til at lærer redskaber til mere nærvær med dig selv og mennesker omkring dig?
Har du lyst til, at føle mere frihed?
Har du lyst til, at fordybe din indre kontakt til energikroppen og de meditative kvaliteter?

I dette forløb vil vi arbejde med kroppens og stemmens frie udtryk, i et rum hvor du kan være dig og møde det som er lige nu.

Rummet er trygt, vågent og kærligt rummende og du vil med solide redskaber og retning blive guidet på en rejse igennem nye og uudforskede landskaber.

Forløbet er bygget op omkring kropsbevidsthedstræning, chakra strukturen,
bioenergetik, energiarbejde og meditation, som basis for den frie dans.

Vi starter hver gang med en opvarmning, i form af krop- og energiarbejde ud fra dagens tema, som udgangspunkt for den frie dans. Dansen afrundes med tid til integration, refleksion og udveksling og meditation.

Kurset lægger op til individuel egentræning, imellem hver af de 6 mødegange.

Forløbet er processorienteret og struktureret over disse temaer:

  • At danse rod - jordforbindelse, hvilken grund står jeg på.
  • At danse hara - kraft - lyst - seksualitet- polaritet.
  • At danse solarplexus; relation - frihed - selvbeskyttelse - vejen til hjertet.
  • At danse hjertet; det som er, i kærlighed til sandheden
  • At danse din stemme - lyd i bevægelse
  • At danse helheden -  RITUS  - hvor er jeg nu - hvad har jeg fået, hvad har jeg givet - hvad vil jeg bringe med mig videre ud i verden


Vi danser til musik af enhver tænkelig art, som vækker og stimulerer rytme, kreativitet, emotion og energi.

Der afrundes hver gang med meditativ stilhed.

"Dance when you are broken open.
Dance if you´ve torn the bandage of.
Dance in the middle of fighting.
Dance in your blood.
Dance when you´re perfectly free".

                                                 Rumi



Er du interesseret i at deltage i et forløb og vil du vide mere, så ring eller skriv 🙂

Image

Jeg håber at du vil med på rejsen 😉

Katharinaa Sofia Mikkelsen har mange års erfaring i kropsterapeutisk arbejde, fri dans, stemme træning, energiarbejde om meditation. 

Hun har været i træning i meditation og bioenergetik og kropslig nærværstræning på www.vækstcenteret.dk siden 2001- NU
Desuden har hun været i mesterlære ved Maria Bergman i stemmestræning i 2001 og underviser i flere forskellige sammenhænge.
Siden 2007 - NU har hun været elev af Helen Gamborg i healing, energiarbejde og meditation.

Hun er nu i et 2- årigt BODHI træningsforløb med Erik Pema Kunsang i "Afdækning af sindets natur"