DynamiskMindfulness

Krop - Bevidsthed - Udvikling



  • Styrker kroppen og kropsbevidstheden
  • Styrker stress robusthed
  • Styrker nærværet
  • Styrker det mentale overblik til mere overskud og livsglæde
  • Styrker ansvarligheden for egen tilstand

DynamiskMindfulness understøtter bevidsthed og evnen til - at tage ansvar i forhold til en selv, i forhold til opgaver, og i forhold til fællesskabet, på en måde som gavner helheden.

Luk øjnene og mærk dit åndedræt - Hvilke beskeder får du fra din krop lige nu?

Meget enkelt og alligevel så svært!

Kroppen afspejler den situation vi står i, den spejler vores følelser, tanker og handlinger.

Kroppen er her og NU, den er ikke i fortiden eller fremtiden - derfor er kroppen og åndedrættet den mest direkte vej til nærvær og vores klare vejviser i forhold til, om vi er på vej i den gale eller rigtige retning.

Igennem kropligt nærvær, står vi stærke og balancerede, vi har mere klarhed og overskud i kontakt relationer, samarbejde og til konkrete opgaver.


KONTAKT:

Hjemmesiden er ved at blive redigeret - hav tålmodighed eller endnu bedre - Ring og få en snak 🙂

Har du lyst til at vide mere om hvad jeg kan tilbyde dig eller din virksomhed - så læs videre her på hjemmesiden eller kontakt mig for uddybende spørgsmål 🙂

Katharinaa Sofia Mikkelsen

Image